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A importância da Vitamina D (com video)


O reumatologista e um dos promotores do Fórum D, Dr. Pereira da Silva, esteve na Edição da Manhã para falar da importância da vitamina D, quando se sabe que apesar de vivermos num país onde o sol brilha grande parte do ano, muitos portugueses apresentam défice desta vitamina.

As 4 vitaminas recomendadas por um cardiologista (em inglês)


O mundo das vitaminas e suplementos é confuso. Todas apresentam os seus benefícios para a saúde, mas se tudo fosse verdade iria acabar por tomar centenas de suplementos por dia. Como saber quais é que vale a pena ter atenção? Fique a saber!

Vitamina D aumenta esperança de vida


Estudo norte-americano relaciona níveis demasiado baixos de vitamina D com o desenvolvimento de certas doenças, como as do foro cardíaco, diabetes e hipertensão.

VIDEOS

O Popular Dr. Oz aponta as Vantagens da Vitamina D


O Dr. Oz também conhecido da televisão Portuguesa refere os niveis preocupantes de carência de Vitamina D nos Estados Unidos da América e as vantagens que esta pode trazer.

A Verdadeira História da Vitamina D


Uma reportagem da CBN News sobre os efeitos da Vitamina D e os efeitos benéficos que demonstra ter contras as infecções virais entre outros.

A Vitamina D na Prevenção do Cancro


O Dr. Meschino um dos pioneiros na criação de vídeos educativos sobre medicina na Internet fala sobre a Vitamina D e a sua importância na prevenção do cancro.

Uma extensa compilação de artigos sobre Vitamina D, com link para pubmed ou fontes semelhantes.

Aceda à base científica
Vitamin D supplementation trial in infancy: body composition effects at 3?years of age in a prospective follow-up study from Montréal.

Publicado 09 de Fevereiro de 2016

Higher vitamin D status from infancy through to 3?years of age associates with leaner body composition.

BACKGROUND:

The impact of vitamin D status on body composition is not well understood.

OBJECTIVES:

Evaluate how vitamin D supplementation in infancy affects body composition at 3 years of age.

METHODS:

Double-blind randomized trial of 132, 1-month-old healthy, breastfed infants randomly assigned to receive oral vitamin D3 supplements of 400, 800, 1200 or 1600 IU d-1 for 11 months. In the present analysis, 87 (66%) returned at 3 years of age. Body composition was measured using dual-energy x-ray absorptiometry and plasma 25-hydroxyvitamin D [25(OH)D] concentrations by liquid chromatography tandem mass spectrometry.

RESULTS:

Anthropometry, body composition, diet, activity and demographics were similar across dosage groups at 3 years. Mean 25(OH)D concentration from 1 month to 3 years was higher (P < 0.001) in the 1200 IU group than 800 and 400 IU groups. Children with 25(OH)D concentrations above 75 nmol L-1 had lower fat mass (~450 g; P = 0.049). In multiple linear regression, mean 25(OH)D was associated with lean mass percent (β = 0.06; CI: 0.00, 0.12; P = 0.042), fat mass (β = -11.29; CI: -22.06, -0.52; P = 0.048) and body fat percent (β = -0.06; CI: -0.12, -0.01; P = 0.045).

CONCLUSIONS:

Higher vitamin D status from infancy through to 3 years of age associates with leaner body composition.

FONTE & REFERÊNCIAS

PubMed