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BENEFÍCIOS DA VITAMINA D

IMPRENSA

A importância da Vitamina D (com video)


O reumatologista e um dos promotores do Fórum D, Dr. Pereira da Silva, esteve na Edição da Manhã para falar da importância da vitamina D, quando se sabe que apesar de vivermos num país onde o sol brilha grande parte do ano, muitos portugueses apresentam défice desta vitamina.

As 4 vitaminas recomendadas por um cardiologista (em inglês)


O mundo das vitaminas e suplementos é confuso. Todas apresentam os seus benefícios para a saúde, mas se tudo fosse verdade iria acabar por tomar centenas de suplementos por dia. Como saber quais é que vale a pena ter atenção? Fique a saber!

Vitamina D aumenta esperança de vida


Estudo norte-americano relaciona níveis demasiado baixos de vitamina D com o desenvolvimento de certas doenças, como as do foro cardíaco, diabetes e hipertensão.

VIDEOS

O Popular Dr. Oz aponta as Vantagens da Vitamina D


O Dr. Oz também conhecido da televisão Portuguesa refere os niveis preocupantes de carência de Vitamina D nos Estados Unidos da América e as vantagens que esta pode trazer.

A Verdadeira História da Vitamina D


Uma reportagem da CBN News sobre os efeitos da Vitamina D e os efeitos benéficos que demonstra ter contras as infecções virais entre outros.

A Vitamina D na Prevenção do Cancro


O Dr. Meschino um dos pioneiros na criação de vídeos educativos sobre medicina na Internet fala sobre a Vitamina D e a sua importância na prevenção do cancro.

Uma extensa compilação de artigos sobre Vitamina D, com link para pubmed ou fontes semelhantes.

Aceda à base científica
Cancro do endométrio

O cancro do endométrio inicia-se na camada interna do útero. Em Portugal são diagnosticados cerca de 900 novos casos por anos e 200 a 250 mulheres morrem por esta causa.

Sumário para doentes e público em geral

 

O cancro do endométrio inicia-se na camada interna do útero. Em Portugal são diagnosticados cerca de 900 novos casos por anos e 200 a 250 mulheres morrem por esta causa. Nos EUA, afeta cerca de 46 000 mulheres e é responsável por 8 000 mortes por ano.

Fatores de risco

Entre os factores de risco do cancro do endométrio contam-se:

  • Dieta rica em produtos animais - a ingestão de carnes e produtos derivados, na fase inicial e ao longo da vida produz moléculas que favorecem o aparecimento do cancro.
  • Consumo de bebidas alcoólicas.
  • Obesidade.
  • Aumento dos estrogénios – o aumento de produção natural ou a toma oral de estrogénio aumentam o risco de desenvolvimento deste tipo de cancro.
  • Poluentes ambientais.

Entre os factores que reduzem o risco de cancro do endométrio incluem-se:

  • Dietas ricas em vegetais.
  • Toma da pílula contraceptiva.
  • Exercício físico.

 

Exposição solar e risco de cancro do endométrio

O cancro do endométrio é um dos 19 cancros que são sensíveis à vitamina D:

  • A radiação UVB pode diminuir as taxas de mortalidade associadas a este tipo de cancro.
  • Um estudo na Suécia comprovou que mulheres expostas a UVB (através de fontes naturais ou artificiais) diminuíam o risco de desenvolverem cancro do endométrio entre 20 e 40%.

 

Vitamina D e cancro endométrio

Existem muitos estudos relacionando cancro do endométrio com vitamina D:

  • Nos EUA comprovou-se que mulheres com este cancro tinham níveis baixos de vitamina D.
  • Outros estudos demonstraram que o aumento dos níveis de vitamina D no sangue interfere positivamente no desenvolvimento do cancro do endométrio.

Como é que Vitamina D funciona neste caso?

Comprovou-se qua a vitamina D interfere no crescimento de tumores malignos. A sua forma activa, calcitriol, fornece diversos benefícios contra o cancro. Esta forma de vitamina D permite melhor controlo do ciclo celular e promovem a apoptose das células anormais. Este princípio interfere na angiogénese e consequentemente no fluxo sanguíneo e crescimento do tumor. Simultaneamente, calcitriol ajuda a manter a integridade da superfície dos orgãos, o que reduz a possibilidade de cancerização.

Prevenção

Níveis altos de vitamina D provocam um decréscimo no risco de desenvolvimento de cancro do endométrio.

Alguns estudos comprovam que níveis de vitamina D próximos de 40–60 ng/mL (100–150 nmol/L) reduzem o risco de cancro da mama, do cólon e reto em 15%.  Da mesma forma, podem também reduzir o risco de cancro do endométrio e auxiliar na recuperação após diagnóstico.

A toma 1000–4000 unidades internacionais (IU) (25–100 mcg) diárias, é geralmente requerido para alcançar níveis de vitamina D entre 40 e 60 ng/mL (100-150 nmol/L)

Vitamina D e cálcio

A toma conjunta de vitamina D e cálcio fornece protecção adicional contra vários tipos de cancro. Esta observação pode incluir cancro do endométrio.

Num estudo, a vitamina D e o cálcio actuaram independentemente para reduzir o risco de cancro do endométrio. A ingestão de cálcio próxima ou superior a 1000 mg por dia é recomendada. Esta ingestão pode provir da dieta ou de suplementos.

Tratamento

Não existem estudos que sobre a utilização de vitamina D no tratamento de cancro do endométrio. Contudo, tendo em conta a relação entre níveis elevados de vitamina D e a melhoria das taxas de sobrevivência de cancro, a vitamina D poderá beneficiar as doentes com cancro do endométrio.

Pacientes com cancro do endométrio poderão considerar tomar 5000 IU (125 mcg) de vitamina D3 (colecalciferol) por dia, de forma a aumentar os níveis de vitamina D acima de 40 ng/mL (100 nmol/L).