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BENEFÍCIOS DA VITAMINA D

IMPRENSA

A importância da Vitamina D (com video)


O reumatologista e um dos promotores do Fórum D, Dr. Pereira da Silva, esteve na Edição da Manhã para falar da importância da vitamina D, quando se sabe que apesar de vivermos num país onde o sol brilha grande parte do ano, muitos portugueses apresentam défice desta vitamina.

As 4 vitaminas recomendadas por um cardiologista (em inglês)


O mundo das vitaminas e suplementos é confuso. Todas apresentam os seus benefícios para a saúde, mas se tudo fosse verdade iria acabar por tomar centenas de suplementos por dia. Como saber quais é que vale a pena ter atenção? Fique a saber!

Vitamina D aumenta esperança de vida


Estudo norte-americano relaciona níveis demasiado baixos de vitamina D com o desenvolvimento de certas doenças, como as do foro cardíaco, diabetes e hipertensão.

VIDEOS

O Popular Dr. Oz aponta as Vantagens da Vitamina D


O Dr. Oz também conhecido da televisão Portuguesa refere os niveis preocupantes de carência de Vitamina D nos Estados Unidos da América e as vantagens que esta pode trazer.

A Verdadeira História da Vitamina D


Uma reportagem da CBN News sobre os efeitos da Vitamina D e os efeitos benéficos que demonstra ter contras as infecções virais entre outros.

A Vitamina D na Prevenção do Cancro


O Dr. Meschino um dos pioneiros na criação de vídeos educativos sobre medicina na Internet fala sobre a Vitamina D e a sua importância na prevenção do cancro.

Uma extensa compilação de artigos sobre Vitamina D, com link para pubmed ou fontes semelhantes.

Aceda à base científica
Ansiedade

A ansiedade é um estado em que pode existir nervosismo, apreensão, medo ou preocupação. A ansiedade pode interferir com o sono e com outras actividades do quotidiano.

Sumário para doentes e público em geral

 

A ansiedade é um estado em que pode existir nervosismo, apreensão, medo ou preocupação. A ansiedade pode interferir com o sono e com outras actividades do quotidiano.

Factores de risco 

A ansiedade pode derivar de:

  • ♣    Doenças
  • ♣    Tratamentos
  • ♣    Stress
  • ♣    Fatores genéticos

 

Exposição solar e ansiedade 

Não existem ensaios clínicos relativos à influência da exposição solar na ansiedade

É de notar que as drogas usadas no tratamento da ansiedade podem ser fotossensíveis e podem degradar-se mediante contacto com a luz ultravioleta do sol.

Vitamina D e ansiedade

Os ensaios clínicos relacionando vitamina D com ansiedade apresentaram resultados ambíguos:

Na Finlandia, ratos sem receptores funcionais de vitamina D tinham níveis elevados de ansiedade. Os receptores de vitamina D ajudam a "ligar ou desligar" determinados genes. No entanto, estes resultados não foram confirmados por um estudo semelhante, realizado na Austrália.

Num estudo sobre fibromialgia realizado em Belfast, as pessoas que a essa condição associavam ansiedade e depressão tinham mais probabilidade de ter níveis baixos de vitamina D.

Na Itália, um estudo em pacientes em hemodialise crónica, não encontrou qualquer relação entre os níveis de vitamina D e os sintomas de ansiedade.

Como é que Vitamina D funciona neste caso?

A vitamina D pode reduzir o risco de doenças causadores de ansiedade. Estas doenças incluem certos cancros e doenças cardiovasculares.

Prevenção

A evidência existente de que a vitamina D reduz o risco de ansiedade é fraca. É necessária mais investigação no sentido de determinar se existe efectivamente uma relação os níveis de vitamina D e a ansiedade.

Tratamento

Não existe qualquer evidência de que a vitamina D possa ser eficaz no tratamento da ansiedade.