Co-factores de Vitamina D

Co-factores de Vitamina D

Se os nutrientes agem de forma sinérgica no corpo humano, quais os que mais “interagem” com Vitamina D?

A absorção e metabolismo de um nutriente em particular será afectado, de uma forma mais ou menos acentuada, por outros nutrientes existentes no corpo ou pela sua falta. Isto é também verdade para a Vitamina D. No sentido de receber os máximos benefícios de saúde de níveis adequados de vitamina D, os respectivos co-factores deverão também estar presentes no corpo. A vitamina D tem muitos co-factores, mas os listados abaixo são os mais importantes. O magnésio deve ser considerado o mais importante de todos.

Magnésio

Vitamina A e K

Zinco

Boro

Cálcio

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